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补足钙与维生素D能助「减肥」?营养师推荐3大补钙技巧

本文主题补足钙与维生素D能助「减肥」?营养师推荐3大补钙技巧, 减肥是万年不会落伍的话题,但减肥只能靠热量控制吗?其实摄取足够的钙质与维生素D是减肥的重点之......

关键词:维生素D,减肥,牛奶,豆浆,钙质 19-05-22
轮椅男减掉近50公斤!微创代谢手术稳控糖尿病

本文主题轮椅男减掉近50公斤!微创代谢手术稳控糖尿病, 肥胖,是第二型糖尿病的杀手,根据临床,第二型糖尿病人,至少有三分之二为过重或肥胖,对抗糖尿病就......

关键词:糖尿病,肥胖,胰岛素,代谢,腹腔镜,辛明哲 19-05-20
喝水也会胖?你是「虚胖」体质吗?薏仁冬瓜子健脾去湿

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关键词:减肥,冬瓜,喝水,薏仁,虚胖 19-05-10
有效降低体脂肪关键在「缩小脂肪细胞」

本文主题有效降低体脂肪关键在「缩小脂肪细胞」, 减肥还是只看体重、BMI?这些观念已经落伍了,有效降低体脂肪,才是目前的减肥新趋势!近年来医学研究发现,过多......

关键词:减肥,瘦身,脂肪细胞,健康食品,体脂肪,溜溜球效应 19-05-09
暗藏高热量!「酒饮」又称「液体面包」3招避免越喝越胖

本文主题暗藏高热量!「酒饮」又称「液体面包」3招避免越喝越胖, 不少国际健康组织一直提出酒精危害人体健康的报告及数据,不仅会造成许多慢性病还是造成你发胖的......

关键词:慢性病,癌症,发胖,戒酒,酒 19-05-09
喝水也会胖?你是「虚胖」体质吗?薏仁冬瓜子健脾去湿

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关键词:减肥,冬瓜,喝水,薏仁,虚胖 19-05-04
美白不只靠防晒?专家教妳吃:谷胱甘肽

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关键词:美白,防晒,维生素C,谷胱甘肽,圆酵母,助眠美妍素 19-05-01
减肥不挨饿!掌握8低糖饮食原则,吃饱吃满不节食

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关键词:减肥,瘦身,减糖,低糖,减糖 19-05-01
5:2断食法减肥好夯?怎么吃才对?每周2日轻断食这样吃

本文主题5:2断食法减肥好夯?怎么吃才对?每周2日轻断食这样吃, 在千百种减重方法中,"断食"总是不断被提出,最常的蔬果断食(只吃苹果或是蔬果),虽然可以补充......

关键词:减重,复胖,减肥,断食 19-04-30
早餐吃绿咖啡、马铃薯减肥加倍?医:过量恐有骨松3大危机

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关键词:减肥,咖啡,早餐,马铃薯,骨松,刘伯恩,绿咖啡 19-04-29
外食族别犯的饮食陷阱!4要点吃出完美体态、减重不减胸

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关键词:减肥,便利商店,蛋白质,健身,膳食纤维,减脂 19-04-29
无法抵挡甜食的诱惑?营养师教你8招减少糖分摄取

本文主题无法抵挡甜食的诱惑?营养师教你8招减少糖分摄取, 胖从口入,大家都知道却戒不掉,尤其许多人嗜吃甜食,饭后甜点根本无法抗拒,到底该怎么办?营养师顾中......

关键词:减肥,脂肪,零食,糖,顾中一 19-03-22
运动这样吃,减重一级棒!营养师:蓝色餐盘蔬果是关键

本文主题运动这样吃,减重一级棒!营养师:蓝色餐盘蔬果是关键, 为了吃出健康,一般人饮食普遍都有「全民健康餐盘」的概念,但是,适用于运动族群则有「运动者餐......

关键词:运动,营养,蔬果,餐盘,高敏敏 19-03-20
腹式呼吸8大好处!搭配2招筋络伸展,减脂瘦腹

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关键词:压力,腹式呼吸,小腹,瘦小腹,减脂 19-03-20
喝热柠檬水有助排毒?营养师揭露10大养生神话背后真相

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关键词:减肥,碳水化合物,糖,果汁,柠檬水 19-03-17
皮蛇绕一圈就会致命?「这几个部位」中招要注意

本文主题皮蛇绕一圈就会致命?「这几个部位」中招要注意, 累过头、免疫力下降,尊宝娱乐手机版网站带状疱疹上身!带状疱疹也就是俗称的「皮蛇」,由于发作时疼痛无比、如火狂烧......

关键词:皮肤,免疫力,黄毓惠,皮蛇,带状疱疹 19-03-17
断食快快瘦又复胖?研究:体重忽高忽低,易增高血压风险

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关键词:高血压,减肥,脂肪,女性,断食 19-03-14

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